2016-08

妊娠・出産

大事な赤ちゃんを守る為に!妊娠中に葉酸サプリが必要な7つの理由

最近「葉酸」が妊娠中に不可欠な栄養素として注目されています。でも、一般的には認知されておらず「あまりよく知らない」とか「あまり意識したことない」という人も少なくないのではないでしょうか。 ボクも奥さんが妊娠して始めて調べたので、ふつうは知...
妊娠・出産

【保存版】年齢別に見る女性の妊娠力とリスク

妊娠のタイミングってとても大事ですよね。 結婚の年齢や経済的事情など様々な要素が絡んできますが、一般的には女性が子供を産めるのは10代半ば~40代半ばと言われています。   女性が結婚する年齢は年々遅くなっており、1980年には25.2歳...
育児・子育て

子育てママ必見!子供に読み聞かせたい絵本14選

44 子供も大人も、みんな大好きな絵本。お子さんにとって大好きな親御さんに1対1で読んでもらうことはとても大切で、大きな喜びと安心につながると思います。幸せなあたたかい記憶として残るでしょう。そんな時間が ・豊かな想像力を育てる・言葉に対し...
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育児・子育て

可哀想な赤ちゃんの汗疹。原因を知って対策をとってあげて!

つるつるスベスベ柔らかなの赤ちゃん肌。それは生まれて来て数年のうちだけの特権です。いくら大人が頑張っても赤ちゃん肌には絶対になれません。しかし、そんな天使のような肌を持つ赤ちゃんに汗疹が出来てしまったらどうしますか? ボクの子供も汗っかき...
育児・子育て

育児疲れでママがうつ病に!?赤ちゃんがいても出来るストレス解消方法は?

「妊娠した!」「可愛い赤ちゃんが生まれた!」と妊娠してから生まれるまではドキドキ、ワクワクの毎日だったママ。 でも赤ちゃんが生まれてからはまとまった睡眠も取れず、始めての事ばかりで不安を抱えての毎日が続きます。 そして母乳が上手く出なか...
美容

寝不足は肌荒れの原因に!食事で対策するには!?

「何だか今日は化粧のノリが悪いな」とか、「ニキビや乾燥肌がひどい」と思った時、寝不足だったりしませんか? 前の日の睡眠時間が短かったり、数日の睡眠時間が全体的に少ないと肌荒れとして現れやすいそうです。 でも、「なかなか睡眠時間を増や...
生活-節約、貯金

1人暮らしの食費節約術!最小限の自炊で3万円以内に抑えよう

皆さん1人暮らしの食費の平均ってご存知ですか? 統計局って所のホームページで見る事が出来るんですが、昨年度(2015年/平成27年) の平均は月40338円だったそうです。この平均を見て高いと思いますか? ボクは高いと思います。ボ...
健康

紫外線は老化の原因!シミだらけの顔になる前に正しい紫外線(UV)対策をしよう

あなたは紫外線対策をしていますか? 女性なら多くの人が日焼け止めを塗ったり、下地にUV効果があるものを使ったりしているでしょう。 しかし、その紫外線対策で本当に紫外線をカット出来ているのでしょうか。 今の日本の紫外線の量を知っています...
美容

タマヌオイルが今話題なの?2016年流行するか独自検証!

タマヌオイルって聞いた事はありますか? これまで、美容業界で様々なオイルが流行ってきました。 例えばアルガンオイルやエキストラバージンオリーブオイル、ココナッツオイルがそれにあたります。 それと同様に、今、海外の女性たちの間ではタマヌオ...
健康

足が太いのは足のむくみが原因!?足のむくみの対策方法って?

あなたの足はむくみがありますか? 「ない」と答えた人、実はほとんどの人の足はむくんでいるのです。 もちろんむくみの度合いは違いますが、むくみは放置しておくとどんどん足が太くなってしまうのです。 さて、足のむくみの原因って知っていますか...
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