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妊娠・出産

摂り過ぎは危険!?妊娠中の1日辺りの葉酸摂取量の目安

前回、「葉酸サプリが必要な理由」について書きましたが www.yawahack.com 今回は摂取時期、摂取量、サプリ以外での摂取の仕方について具体的にまとめてみます。 葉酸の摂取時期 ※葉酸の効果 葉酸の摂取量目安 ※1日の葉酸摂...
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