育児・子育て

育児疲れでママがうつ病に!?赤ちゃんがいても出来るストレス解消方法は?

「妊娠した!」「可愛い赤ちゃんが生まれた!」と妊娠してから生まれるまではドキドキ、ワクワクの毎日だったママ。 でも赤ちゃんが生まれてからはまとまった睡眠も取れず、始めての事ばかりで不安を抱えての毎日が続きます。 そして母乳が上手く出なか...
美容

寝不足は肌荒れの原因に!食事で対策するには!?

「何だか今日は化粧のノリが悪いな」とか、「ニキビや乾燥肌がひどい」と思った時、寝不足だったりしませんか? 前の日の睡眠時間が短かったり、数日の睡眠時間が全体的に少ないと肌荒れとして現れやすいそうです。 でも、「なかなか睡眠時間を増や...
生活-節約、貯金

1人暮らしの食費節約術!最小限の自炊で3万円以内に抑えよう

皆さん1人暮らしの食費の平均ってご存知ですか? 統計局って所のホームページで見る事が出来るんですが、昨年度(2015年/平成27年) の平均は月40338円だったそうです。この平均を見て高いと思いますか? ボクは高いと思います。ボ...
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健康

紫外線は老化の原因!シミだらけの顔になる前に正しい紫外線(UV)対策をしよう

あなたは紫外線対策をしていますか? 女性なら多くの人が日焼け止めを塗ったり、下地にUV効果があるものを使ったりしているでしょう。 しかし、その紫外線対策で本当に紫外線をカット出来ているのでしょうか。 今の日本の紫外線の量を知っています...
美容

タマヌオイルが今話題なの?2016年流行するか独自検証!

タマヌオイルって聞いた事はありますか? これまで、美容業界で様々なオイルが流行ってきました。 例えばアルガンオイルやエキストラバージンオリーブオイル、ココナッツオイルがそれにあたります。 それと同様に、今、海外の女性たちの間ではタマヌオ...
健康

足が太いのは足のむくみが原因!?足のむくみの対策方法って?

あなたの足はむくみがありますか? 「ない」と答えた人、実はほとんどの人の足はむくんでいるのです。 もちろんむくみの度合いは違いますが、むくみは放置しておくとどんどん足が太くなってしまうのです。 さて、足のむくみの原因って知っていますか...
生活

【保存版】冬の光熱費を節約する12のコツ!

冬の光熱費って高いですよね。 我が家はオール電化なので、冬は特に電気代がかかります。 夏場は8000円程度の光熱費が、真冬は25000円近く!実に3倍もの電気代がかかっています。 オール電化ではない家庭でも、やはり暖房器具を使う以...
育児・子育て

スマホで子守りは悪影響だから絶対にダメ!あなたの赤ちゃんは大丈夫?

今の子供は携帯電話を触った事のない子はほとんどいないのではないでしょうか。 何故なら親世代がほぼ携帯電話を持っているからです。 子どもと言うのは好奇心が旺盛なので、親が持っているだけで欲しがります。 小さいうちから親の使っている携...
妊娠・出産

つわりってどんなもの?つわりの種類と軽減方法

結婚すると「赤ちゃんが欲しい」と思う女性は多いですよね。 そして妊娠したと分かった時の喜びは女性にとって涙が出るほど嬉しいものです。 しかし、赤ちゃんを生むまでには”つわり”という試練を乗り越えなくてはなりません。 もちろん誰もがなる...
生活

エアコン代の節約方法を紹介!高額になりがちな夏の電気代を抑えよう

今の日本の夏は数十年前にはあり得なかった温度になっています。 日本も温暖化が進み、夏はエアコンなしで過ごすのは難しくなっています。 そんな中、「節約の為」とエアコンをつけずに熱中症になり救急車で運ばれてしまう人もいるのです。 なので冷...
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